本を買っても読まないADHDにおすすめのツールは？
ADHDは物事に飽きっぽく興味がなくなると途中ですぐに投げ出したくなります。
義務教育の宿題にあった読書感想文もADHDにとってはかなりめんどくさかったはずです。人によっては活字を読むのも遅いため本を読むだけで一苦労なのに、読後に400字詰原稿用紙に何枚も文字を書くなんて計画性のないADHDには苦行でした。
一昔前までは本は図書館に借りに行くか、書店で購入するのが主流でしたが、スマホやタブレットが浸透してからはスマホやタブレットで読む人ばかりです。
十数年前なら電車やバスで参考書や本を両手で持つ光景が日常だったのが、今はもう紙の本を読んでいる人はおらず、スマホを見てる人しか見かけなくなりました。スマホだけでSNS、ゲーム、音楽やYouTube視聴、本（電子本）を読むことができます。
ADHDは常に外部刺激に無意識に反応してしまって普通の人よりも格段に疲れやすいため、公共交通機関では落ち着かず読書に集中しづらい環境では活字を目で追うこともなかなかできません。
そういったときに便利なのがこちら↓
オーディオブック配信サービス – audiobook.jp
スマホかタブレットで音楽を聴くのと同じように本を聴くことができます。
単品でも買えるし、何冊も聴きたいときには月額で聴き放題のサブスクがお得です↓↓
オーディオブック聴き放題なら – audiobook.jp
初めての利用なら初回無料で聴けます。
通勤・通学中のバスや電車の中はもちろん、主婦なら家事の合間、寝起きや就寝前に思い立ったらすぐに聴くことができかなり便利です。なんといっても手で本を持つ必要がなく両手があくのが良いです。
イヤホンもワイヤレスタイプのbluetoothイヤホンを使えばスマホやタブレットにケーブルを挿さずに聴くことができます。
大人気のAppleのイヤホン↓↓
ひとつだけ注意点をあげるとしたら、物をなくしやすいADHDは家でも外でもイヤホンを紛失する可能性があるため、スペア用に２セットあると良いです。外に持っていくイヤホンは万が一落としてもダメージのない安価なイヤホンを持ち歩くと良いでしょう。
ADHDにとってオーディオブック＋ワイヤレスイヤホンの組み合わせは最強です。
誰もが知っているベストセラー本もオーディオブックで聴けます↓
下記の本は聴く本にはまだないけれど、ADHDで悩んでいる本人や家族、身近な人にはぜひ読んでほしいです↓
